Cet ouvrage explore les obstacles bien réels que rencontrent des travailleuses et travailleurs vivant avec un trouble mental ? et surtout, les solutions qu’ils ont développées pour poursuivre leur parcours professionnel. Il plonge au cœur de récits inspirants et montre comment ces personnes ont appris, souvent par essais et erreurs, à ajuster leurs façons d’être et d’agir pour concilier responsabilités professionnelles et bien-être. À partir de leurs stratégies concrètes – retours graduels, routines stabilisantes, gestion de l’anxiété ou des émotions, dévoilements partiels, ancrages de pleine conscience, soutien d’un proche ou d’une professionnelle – le livre met en lumière quatre leviers essentiels : un traitement ajusté, une psychothérapie adaptée, la pleine conscience et un réseau de soutien solide. Il aborde également les enjeux du maintien en emploi, le rôle des milieux de travail à cet égard, de même que la prévention primaire des atteintes à la santé mentale. Des recommandations pratiques sont proposées aux milieux de travail pour accompagner ces enjeux à la fois individuels et relationnels.

Ce livre inspirera toute personne souhaitant mieux comprendre et soutenir la conciliation travail-santé mentale en contexte socioprofessionnel.